泡溫泉是一種很好的方法，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，對改善體質(zhì)，增強抵抗力有一定的幫助。一起來了解更多溫泉的相關內(nèi)容吧!

　　Step One 泡前看溫度，視情況稀釋

　　比較有規(guī)模的溫泉區(qū)會分布不同溫度、酸堿值的溫泉，所以泡之前得咨詢下服務員，否則過燙或過冷對身體不好。同時，從溫度低的溫泉池開始泡起，一直泡到自己所能接受的溫度，這樣才能讓溫泉的療養(yǎng)作用發(fā)揮到最大。通常私人溫泉池是可以加水的，看自己的舒適度加水稀釋很重要哦。

　　Step Two 泡時敷面膜，拒絕超時間

　　熱氣騰騰的溫泉能使毛孔迅速打開，而在這個時候敷面膜是最正確的選擇，既能護膚，還能減少毛孔自由基對皮膚的損傷。但我們在一個溫泉池里泡的時間最好控制在20分鐘左右，而20分鐘也正好能敷完面膜，一舉兩得美滋滋~

　　Step Three 泡后不開車，保暖很重要

　　泡溫泉是種輕松、休閑的方式，也說明人在泡完溫泉后警惕性、靈敏性和注意力都放松很多，不太適宜開車，最好是泡完后兩小時。從溫泉池走出來一段時間身體溫度會迅速下降，此時得抓緊穿衣服保暖，否則會冷到?jīng)]朋友的。

　　泡溫泉需要帶什么?

　　泳衣泳褲：通常溫泉里的泳衣泳褲價格比較貴，即使有免費的也是別人穿過的，不夠干凈衛(wèi)生，建議自己帶好。

　　毛巾浴袍：謹防有的商家會提供未消毒的毛巾和浴袍，建議帶上自己平日用的，可以避免發(fā)生交叉感染。

　　保溫杯：泡溫泉過久容易出現(xiàn)口渴、悶氣等身體問題，喝口水壓壓驚可以舒緩一下。

　　沐浴用品：洗發(fā)露之類的用品一定要帶上，沐浴露可不需要帶，但建議帶上潤膚露。